本書はアメリカのノンフィクション作家スーザンペリーと医学博士キャサリン・A・オハンランによって書かれた「ナチュラルメナポウズ」の翻訳書です。
更年期に立ち向かう女性のために、さまざまな症状を挙げて、それについて具体的な治療法を日常生活に即して説明しています。
アメリカ女性と同様に、日本女性にとっても更年期を力強く乗り切って、身も心も豊かに充実した人生を過ごさせてくれる福音書となると確信しています。